如果小女人害怕离婚，可以从以下几个方面来应对。心理层面，要尝试调整心态，认识到婚姻虽然重要，但不是生活的全部。可以通过与亲朋好友倾诉，分享自己内心的担忧和恐惧，他们的安慰和建议能给予情感上的支持。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，学习应对焦虑和恐惧的方法，增强心理韧性。
其次在经济方面，要增强自身的经济独立能力。如果目前没有工作，可积极寻找适合自己的岗位，学习新技能提升就业竞争力。有工作的话，合理规划自己的收入和支出，建立个人储蓄，为可能出现的变故做好经济上的准备。
加强与伴侣的沟通。坦诚地和伴侣交流自己对于离婚的恐惧，了解对方对于婚姻的想法和态度，共同探讨解决婚姻中存在问题的方法。尝试改善夫妻关系，增加彼此的信任和理解。
了解相关法律知识也很重要。清楚在婚姻关系中自己的权利和义务，以及离婚时财产分割、子女抚养权等方面的法律规定，做到心中有数，减少未知带来的恐惧。
在我国，《民法典》婚姻家庭编对婚姻相关问题有明确规定。关于离婚，有协议离婚和诉讼离婚两种方式。协议离婚需要夫妻双方自愿，并签订书面离婚协议，亲自到婚姻登记机关申请离婚登记，经过三十日冷静期后，双方再共同到婚姻登记机关申请发给离婚证。
诉讼离婚则是一方向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。在财产分割方面，夫妻共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。对于子女抚养权，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则；已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决；子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。通过了解这些法律规定，小女人可以在婚姻中更好地维护自己的合法权益，减少对离婚的恐惧。
