如果在离婚过程中不善沟通，可以考虑以下办法。
第一，借助第三方调解。可以找双方都信任的共同朋友、家人来充当调解人，他们了解双方情况，能以客观公正的立场从中斡旋，传达彼此的想法和需求，避免双方直接沟通时可能产生的冲突和误解。也可以寻求专业的婚姻家庭咨询师或心理咨询师的帮助，他们具备专业知识和技巧，能引导双方进行有效的沟通，帮助双方更好地理解彼此的情绪和需求。
第二，采用书面沟通方式。对于不善于口头表达的人来说，书面沟通是一种很好的方式。可以通过写信、发邮件等形式，清晰地表达自己对于离婚相关事项，如财产分割、子女抚养等问题的想法和态度。在书写过程中，有更充足的时间组织语言，避免冲动之下说出不当的话，也便于对方有时间仔细思考和回应。
第三，学习沟通技巧。可以通过阅读相关书籍、参加沟通技巧培训课程等方式，了解有效的沟通方法，如如何倾听对方、如何清晰表达自己的观点、如何控制情绪等。掌握这些技巧后，在沟通时能更加理性和高效。
第四，寻求法律途径。如果双方在离婚相关问题上存在严重分歧且无法通过沟通解决，可以考虑寻求法律途径。向专业律师咨询，律师会依据法律规定为当事人提供合理的建议和解决方案，并代表当事人与对方进行沟通协商或参与诉讼，保障当事人的合法权益。
在离婚过程中，法律对于沟通本身并没有直接的规定，但对于离婚涉及的各项事宜，如财产分割、子女抚养等有明确的法律条文。《民法典》规定，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。关于子女抚养问题，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。所以，即使沟通不畅，也可通过法律途径来保障自身权益，按照法律规定处理离婚相关事务。
