如果离婚后对方怕你纠缠，而你也并不想纠缠对方，那么可以通过以下方式明确界限，让对方安心，同时也保障自己的生活能顺利开启新的篇章。要保持清晰的沟通，在离婚手续办理完成后，找个合适的时机和对方心平气和地交流，表明自己尊重离婚的结果，不会去打扰对方的生活，让对方知晓你的态度。在日常生活中，严格避免不必要的接触。比如，不主动去对方工作场所、居住地址等地方，不随意给对方打电话、发信息。如果涉及到共同财产分割、子女抚养等必要的沟通，以正式、理性的方式进行，并且保留好相关的沟通记录。
若对方因过往的经历，对你存在过度的担忧，你可以考虑通过第三方转达自己的态度，比如双方都信任的共同朋友、家人等，让他们传达你不会纠缠的决心，增加对方的信任感。你也可以专注于自己的生活，制定新的生活目标和计划，投入到工作、学习或者兴趣爱好中，让自己的生活充实起来，也向对方展示你积极向前的状态。
从法律层面来看，离婚意味着夫妻双方的婚姻关系解除，双方在人身和财产等方面都有了新的权利和义务。根据《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的相关规定，离婚后双方应当按照离婚协议或者法院的判决履行各自的义务。在处理后续关系时，双方都应当遵守法律规定和道德准则。如果一方对另一方进行无端的纠缠，干扰对方的正常生活，可能会构成侵权行为。例如，频繁的骚扰电话、短信等可能侵犯对方的安宁权；在对方居住场所附近长时间逗留、跟踪等行为可能侵犯对方的人身自由和安全权。
如果被纠缠的一方认为自己的合法权益受到了侵害，可以向公安机关报案，要求处理。情节较轻的，公安机关可以根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对侵权人进行警告、罚款或者拘留等处罚；情节严重的，可能会触犯《中华人民共和国刑法》，构成寻衅滋事罪等犯罪行为，将面临刑事处罚。因此，离婚后双方都应当以合法、理性的方式处理彼此的关系，避免给自己和对方带来不必要的法律风险。
