调整心态。离婚净身出户会面临诸多压力，但应尽快调整好心态，保持积极乐观，相信凭借自己的努力能够重新开启新生活。要明白人生还有很长的路，此次挫折只是暂时的，不能被眼前的困境打倒。
梳理资产与债务。虽然净身出户，但要清楚知晓自己名下是否还有其他未处理的资产或债务。确认是否有隐藏的银行账户、债权等，同时明确是否存在共同债务需要承担，避免后续出现法律风险。
制定生活计划。评估自己当前的生活状况，制定合理的生活计划。在住房方面，可以选择合适的租房方式解决居住问题；在生活开销上，做好预算，减少不必要的消费，确保生活的基本需求。
规划职业发展。39岁仍有丰富的工作经验和能力，根据自身的专业技能和兴趣，重新规划职业发展方向。可以选择提升自己的技能，参加培训课程或考取相关证书，以增加在职场上的竞争力，找到更适合自己且收入稳定的工作。
维护合法权益。如果净身出户并非出于自愿，存在被欺诈、胁迫等情形，可以在法律规定的期限内，向法院提起诉讼，请求重新分割夫妻共同财产。
根据《中华人民共和国民法典》规定，夫妻离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。一般情况下，法律没有强制要求一方净身出户。只有在一方存在隐藏、转移、变卖、毁损、挥霍夫妻共同财产，或者伪造夫妻共同债务企图侵占另一方财产的，在离婚分割夫妻共同财产时，对该方可以少分或者不分。如果是协议离婚时自愿净身出户，且协议不存在欺诈、胁迫等情形，通常难以反悔。但如果存在上述可撤销情形，当事人可在知道或应当知道撤销事由之日起一年内行使撤销权，向法院起诉要求重新分割财产。
