离婚当天感到失落是很正常的情绪反应，毕竟一段婚姻关系的结束意味着生活发生了重大改变。你可以尝试以下方法来缓解这种失落情绪。
要允许自己感受和释放情绪。离婚是一个重大的生活事件，失落、悲伤等情绪都是正常的反应。不要压抑自己的情感，可以找一个安全的空间，比如自己的房间，痛痛快快地哭一场，把内心的委屈和痛苦都释放出来。
寻求亲朋好友的支持。和信任的家人、朋友倾诉，将你内心的感受说出来，他们会给予你情感上的支持和安慰，让你感到自己并不孤单。他们也可能会分享一些积极的想法和建议，帮助你从不同的角度看待离婚这件事。
进行一些放松身心的活动。比如去户外散步，呼吸新鲜空气，欣赏大自然的美景，这有助于缓解紧张和焦虑的情绪；也可以选择做一些自己喜欢的运动，如瑜伽、游泳等，运动能够促使身体分泌内啡肽，让你产生愉悦感。
重新规划生活。离婚是一个新的开始，你可以思考自己未来的生活目标和计划。可以设定一些短期和长期的目标，比如学习一门新的技能、培养一个新的爱好等，让自己的生活重新充满动力和意义。
从法律角度来看，离婚意味着夫妻双方在法律上的身份关系解除，同时涉及到财产分割、子女抚养等一系列法律问题。在离婚过程中，法律保障了双方的合法权益，确保公平公正地处理相关事务。如果在离婚后，你发现对方在财产分割等方面存在隐瞒、转移财产等违法行为，根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十二条规定，夫妻一方隐藏、转移、变卖、毁损、挥霍夫妻共同财产，或者伪造夫妻共同债务企图侵占另一方财产的，在离婚分割夫妻共同财产时，对该方可以少分或者不分。离婚后，另一方发现有上述行为的，可以向人民法院提起诉讼，请求再次分割夫妻共同财产。这说明法律为你提供了一定的救济途径，保障你在离婚后的合法权益。所以在面对失落情绪的也要了解和维护自己的合法权益，以积极的心态开启新的生活。
