35岁离婚男人在上班方面，可以按照以下方式处理。
在心态上，要尽快调整好自己。离婚是人生中的重大变故，可能带来负面情绪，应避免将情绪过多带到工作中。可以通过运动、和朋友倾诉等方式排解压力，保持积极的心态，以更好的精神面貌投入工作。比如每周安排一定时间进行跑步、打篮球等运动，释放压力和不良情绪。
在工作规划上，鉴于35岁通常在职场上有了一定的经验和基础。如果对当前工作满意且有上升空间，可继续专注于提升专业技能，争取晋升机会。例如参加相关的培训课程、考取专业证书等。若对现有工作不满意，可考虑在评估自身能力和市场需求后，进行职业转型。但要谨慎决策，提前做好充分的调研和准备。
在人际关系方面，维持好与同事和上级的关系。避免在工作场合过多谈论自己的私人生活，专注于工作交流。积极参与团队合作，展现自己的专业素养和团队协作精神，这有助于提升自己在工作中的形象和认可度。
在时间管理上，合理分配工作和生活的时间。离婚后可能会面临一些生活琐事，要避免因这些事情影响工作效率。制定详细的工作计划和时间表，确保工作任务按时完成。也要留出时间处理个人事务，保持生活的平衡。
从法律角度看，离婚本身并不影响一个人正常上班和职业发展。在工作中，用人单位应遵守《劳动法》等相关法律法规，保障劳动者的合法权益，不能因为员工离婚而对其进行歧视或不公平待遇。如果在工作中遭遇因离婚而产生的不合理对待，比如被调岗降薪、遭受言语攻击等，劳动者可以依据《劳动法》《劳动合同法》等法律维护自己的权益。可以先与用人单位进行协商，协商不成的，可以向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁。如果离婚涉及财产分割、子女抚养等问题，需要按照相关的法律程序处理，确保在不影响工作的前提下妥善解决这些事务。
