当男子遭遇丢工作和老婆离婚这双重困境时，可以从以下方面着手应对。
在工作方面，需要及时调整心态，积极寻找新的就业机会。整理自己的专业技能和工作经验，更新完善简历，通过招聘网站、人才市场、社交媒体等多种渠道广泛投递简历。也可以参加一些职业培训课程，提升自己的专业技能，增加就业竞争力。若认为丢工作存在不合理之处，比如被单位违法辞退，可以咨询劳动法律师，收集相关证据，通过劳动仲裁或诉讼维护自己的合法权益，要求单位支付经济赔偿或恢复劳动关系。
在婚姻方面，如果老婆提出离婚，首先要冷静思考这段婚姻是否还有挽回的可能。若双方都有意愿修复关系，可以尝试进行婚姻咨询，通过专业人士的帮助解决矛盾和问题。若离婚已不可避免，就需要妥善处理财产分割、子女抚养等问题。双方可以先尝试协商，达成一致意见后签订离婚协议，然后到婚姻登记机关办理离婚手续。若协商不成，可以向法院提起离婚诉讼，由法院根据法律规定和实际情况进行判决。在此过程中，要注意收集相关证据，如财产证明、子女生活状况等，以维护自己的合法权益。
关于劳动权益，根据《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位违法解除劳动合同的，劳动者有权要求继续履行劳动合同，或者要求用人单位支付赔偿金。赔偿金的标准为经济补偿标准的二倍。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
在离婚方面，《中华人民共和国民法典》规定了离婚的两种方式，即协议离婚和诉讼离婚。协议离婚需要双方自愿，并就子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致。诉讼离婚中，法院会根据夫妻感情是否破裂来判决是否准予离婚。在财产分割上，一般遵循照顾子女、女方和无过错方权益的原则。对于子女抚养问题，法院会从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。
