当男人打老婆还提出离婚时，女方可以参考以下做法来维护自身权益。
第一，及时收集证据。遭遇家暴后，女方应尽快前往医院就诊，开具详细的诊断证明，并保留好病历、检查报告等相关医疗文件，这些是证明家暴行为的重要证据。要第一时间报警，警方的出警记录、询问笔录等都具有法律效力。还可以通过拍照、录像等方式记录下受伤的部位、现场的情况。
第二，考虑是否同意离婚。如果女方也有离婚意愿，可以与男方就财产分割、子女抚养等问题进行协商，若能达成一致意见，可签订离婚协议书，然后到婚姻登记机关办理离婚登记。若女方不想离婚，可以尝试与男方进行沟通，了解其提出离婚和实施家暴的原因，也可以寻求双方父母、亲戚或专业心理咨询师的帮助，尝试修复婚姻关系。
第三，若协商不成，女方可以向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，之前收集的家暴证据能帮助女方在财产分割上争取更有利的结果，同时根据法律规定，实施家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。对于子女抚养权的归属，法院通常会倾向于将孩子判给更有利于其成长的一方，家暴行为可能会成为女方争取抚养权的有利因素。
《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定，实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员，调解无效的，应当准予离婚。这明确了家暴是法定的离婚事由之一。
第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。所以，在因家暴导致的离婚案件中，女方作为无过错方可以主张损害赔偿。
《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。这为家暴受害者提供了多途径的求助方式。
在涉及子女抚养权问题上，《民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。家暴行为显然不利于孩子的成长，法院在判决时会充分考虑这一因素。
