如果老伴不同意离婚，你可以选择诉讼离婚的方式来解决。诉讼离婚是指夫妻一方向人民法院提起离婚诉讼，由人民法院审理后，通过调解或判决来解除婚姻关系。
1. 准备诉讼材料：需要准备好起诉状、结婚证、身份证、相关证据等。起诉状要写明原告和被告的基本信息、诉讼请求（如请求判决离婚、分割财产、确定子女抚养权等）、事实和理由。证据方面，如果有能证明夫妻感情破裂的证据，如分居协议、家庭暴力的报警记录、对方与他人同居的证据等，要一并整理提交。
2. 向法院提起诉讼：向有管辖权的人民法院提交上述诉讼材料，一般是向被告住所地的基层人民法院提起离婚诉讼。如果被告离开住所地超过一年，也可以向原告住所地人民法院起诉。
3. 法院受理与审理：法院在收到起诉状后，会进行审查，符合立案条件的，会予以受理。受理后，会安排开庭审理。在审理过程中，法院会先进行调解，如果调解无效，会根据双方提供的证据和陈述，判断夫妻感情是否确已破裂。
4. 法院判决：如果法院认定夫妻感情确已破裂，会判决准予离婚；如果认为夫妻感情尚未破裂，可能会判决不准离婚。如果第一次判决不准离婚，在没有新情况、新理由的情况下，原告需要在六个月后才能再次提起离婚诉讼。
《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：（一）重婚或者与他人同居；（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；（四）因感情不和分居满二年；（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。这为诉讼离婚提供了明确的法律依据和程序指引，保障了当事人在婚姻关系中的合法权益。
