目前并没有确切公开信息表明白岩松专门就“离婚了怎么办”给出过具体的观点。不过，从普遍的社会认知以及可能的角度推测，白岩松或许会从几个方面给予建议。
从情感层面来看，离婚是一个重大的情感变故，当事人可能会经历痛苦、愤怒、失落等复杂情绪。他可能会建议人们正视这些情绪，不要压抑，给自己足够的时间和空间去疗伤。可以通过和亲朋好友倾诉、进行一些自己喜欢的活动等方式来缓解内心的痛苦，逐渐走出离婚的阴霾，重新找回积极乐观的生活态度。
在生活方面，离婚意味着生活模式的改变。可能需要重新规划居住安排、经济支出等。他或许会提醒人们要冷静地处理好这些实际问题，合理安排生活。比如，对于财产分割要依据法律规定，确保自己的合法权益得到保障；在生活习惯上，要尽快适应单身或者独自抚养孩子等新的生活状态。
对于有孩子的家庭，离婚对孩子的影响是不可忽视的。他可能会强调父母要共同努力，减少离婚对孩子造成的伤害。双方都应该给予孩子足够的关爱和陪伴，让孩子明白即使父母分开了，对他的爱不会改变。
从法律角度来看，离婚涉及到诸多法律问题。我国《民法典》婚姻家庭编对离婚的条件、程序、财产分割、子女抚养等方面都有明确规定。
在离婚方式上，分为协议离婚和诉讼离婚。协议离婚需要夫妻双方自愿签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记，经过冷静期后才能领取离婚证。而诉讼离婚则是一方向人民法院提起离婚诉讼，法院会根据夫妻感情是否确已破裂等情况进行判决。
关于财产分割，一般遵循公平、照顾子女和女方权益等原则。夫妻共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况进行判决。
在子女抚养问题上，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。了解这些法律规定，能帮助离婚当事人更好地维护自己的合法权益，合理解决离婚过程中遇到的各种问题。
