当父母离婚让你感觉不幸福时，可以尝试以下方法来应对：
要允许自己释放情绪。父母离婚是一件重大的生活变动，感到伤心、愤怒、焦虑等都是正常的反应。找一个安全的空间，比如自己的房间，痛痛快快地哭一场，或者通过写日记把内心的感受都记录下来，将这些负面情绪释放出去，不要憋在心里。
和父母坦诚沟通。找一个合适的时间，心平气和地告诉他们你的感受和担忧。让他们知道你理解他们的决定，但也需要他们更多的关心和陪伴。也许他们因为忙于处理离婚事宜而忽略了你的感受，通过沟通，他们会更加关注你的需求。
建立自己的社交支持网络。多和朋友相处，参加一些兴趣小组或者社团活动，结交新的朋友。朋友可以在你难过的时候倾听你的烦恼，和你一起做有趣的事情，让你感受到温暖和快乐。还可以向信任的长辈，如爷爷奶奶、老师倾诉，他们有更丰富的人生经验，能给你提供一些有用的建议。
专注于自己的生活和成长。把更多的精力放在学习上，设定一些小目标，努力去实现它们，当你在学习上取得进步时，会获得成就感和自信心。也可以培养一些自己的兴趣爱好，比如绘画、音乐、运动等，在做这些事情的过程中，你能沉浸其中，忘记烦恼。
要明白父母离婚是他们之间的事情，并不影响他们对你的爱。虽然家庭结构发生了变化，但你依然被爱着。要学会接受现实，调整好自己的心态，积极面对新的生活。
根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。这意味着即使父母离婚，他们依然有责任为你提供必要的生活保障和教育支持。如果在父母离婚过程中，你的权益受到侵害，比如一方不支付抚养费等，你可以通过法律途径来维护自己的合法权益。法律也保障未成年人在家庭中的合法权益，父母有义务保护你的身心健康和安全。在面对父母离婚带来的不幸福时，你要知道自己的合法权益是受到法律保护的。
