首先需要明确女孩赔偿公司上万元的具体原因。是因为违反了劳动合同中的相关约定，比如泄露商业机密、擅自离职给公司造成损失？还是在工作中出现重大失误导致公司财产受损？又或者是其他与公司相关的责任问题。
如果女孩认为赔偿不合理或存在争议，应当及时收集对自己有利的证据，比如能够证明自己没有过错、或者过错程度较轻的相关材料，与公司进行沟通和协商，尝试通过和平的方式解决纠纷。
如果协商无果，女孩可以向劳动监察部门投诉，由劳动监察部门介入调查和调解。或者向劳动仲裁机构申请仲裁，通过法律途径来维护自己的合法权益。
在整个过程中，女孩需要保持冷静和理性，按照法律规定和程序来处理问题。
根据我国《劳动合同法》等相关法律法规，用人单位要求员工赔偿损失应当有合法合理的依据。如果是因为员工违反服务期约定、竞业限制约定等，用人单位可以要求员工支付违约金。但违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用、竞业限制期限内给予劳动者的经济补偿等。
如果是员工在工作中因故意或者重大过失给用人单位造成经济损失的，用人单位可按照劳动合同的约定要求其赔偿经济损失。但每月从员工工资中扣除的部分不得超过员工当月工资的 20%，且扣除后的剩余工资部分不得低于当地月最低工资标准。
