如果一个人被认定为冤案并符合国家赔偿的条件，通常可以按照以下步骤来主张赔偿：
1. 提出赔偿申请：向赔偿义务机关，通常是作出错误决定的机关，书面提出国家赔偿申请。申请书应当载明受害人的基本情况、具体的赔偿请求、事实根据和理由等内容。
2. 等待处理决定：赔偿义务机关应当自收到申请之日起两个月内，作出是否赔偿的决定。
3. 不服可申请复议：如果对赔偿义务机关的决定不服，可以在三十日内向赔偿义务机关的上一级机关申请复议。
4. 向法院起诉：如果对复议决定仍不服，或者赔偿义务机关逾期未作出决定的，可以在复议期满之日起三十日内向复议机关所在地的同级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。
国家赔偿是对公民、法人和其他组织合法权益受到国家机关及其工作人员违法行使职权行为侵害的一种救济制度。《中华人民共和国国家赔偿法》为冤案受害者主张国家赔偿提供了法律依据和保障。该法律明确规定了赔偿的范围、方式、计算标准等重要内容。对于冤案受害者，通过合法途径申请国家赔偿，是其维护自身合法权益、获得公正补偿的重要方式。在这个过程中，需要严格遵循法律规定的程序和要求，提供充分的证据材料，以确保赔偿请求能够得到公正、合理的处理。
