如果在美容院受伤，您可以采取以下步骤来争取赔偿：
1. 及时就医：确保自身的伤情得到妥善治疗，并保留所有相关的医疗记录和诊断证明。
2. 与美容院沟通：向美容院说明受伤情况，要求其承担相应责任并协商赔偿事宜。
3. 收集证据：包括受伤现场的照片、视频，与美容院工作人员的沟通记录、消费凭证等，以证明您在该美容院接受服务以及受伤的事实。
4. 评估损失：计算因受伤导致的医疗费用、误工费、护理费、营养费、精神损害抚慰金等各项损失。
5. 若协商不成，可向消费者协会投诉：请求其介入调解。
6. 提起诉讼：若调解无果，您可以向法院提起民事诉讼，要求美容院进行赔偿。
在这种情况下，美容院可能需要承担侵权责任。根据《中华人民共和国民法典》的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。如果美容院在提供服务过程中没有尽到合理的安全保障义务，或者其服务存在过错导致您受伤，那么就应当对您的损失进行赔偿。
对于赔偿的范围和标准，应当根据您的实际损失来确定。医疗费用应以实际发生的、有正规票据的费用为准。误工费根据您因受伤而减少的收入计算。护理费按照护理人员的收入或者当地护工的劳务报酬标准计算。营养费根据医疗机构的意见确定。精神损害抚慰金则需要根据您受伤的严重程度、美容院的过错程度等因素综合判断。
