如果您在上班期间被虱子咬了，首先您应该及时就医治疗，保留好所有的医疗费用凭证。然后，您需要确定虱子出现的原因是否与工作环境有关。如果是由于工作场所的卫生条件差或者工作原因导致的，您有权向单位提出赔偿要求。
您可以与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，说明情况并提出赔偿诉求。赔偿的范围可能包括医疗费、误工费、交通费等因被虱子咬而产生的直接损失。如果您的身体受到了较为严重的伤害，影响了您的工作能力或者导致了长期的健康问题，还可能涉及到伤残赔偿金等。
根据《中华人民共和国劳动法》和《工伤保险条例》等相关法律法规，用人单位有责任提供安全、卫生的工作环境。如果工作环境不符合卫生标准导致员工受到伤害，用人单位应当承担相应的责任。在这种情况下，员工有权依法获得赔偿。
对于医疗费，用人单位应当按照实际发生的费用进行赔偿。误工费则是根据您因受伤而减少的收入来计算。交通费是指您因治疗而产生的合理交通费用。如果能够证明被虱子咬导致了伤残，需要进行伤残鉴定，根据伤残等级来确定伤残赔偿金的数额。
需要注意的是，您需要提供充分的证据来证明虱子咬人的情况与工作环境有关，以及您所遭受的损失。证据可以包括医疗记录、同事的证言、工作场所的照片或视频等。
