如果碰到医生大队导致自身受到损害需要赔偿，首先要明确损害的性质和程度，例如是身体受伤、财产损失还是精神损害等。
如果是身体受伤，要及时就医并保留所有的医疗记录和发票。包括诊断证明、病历、检查报告、治疗费用清单等。
接着，确定责任方。如果医生大队的行为存在过错，例如操作不当、违反医疗规范等，那么他们所在的医疗机构可能需要承担责任。
然后，与医疗机构进行协商沟通，提出合理的赔偿要求。赔偿范围可能包括医疗费、护理费、误工费、交通费、营养费等，如果造成残疾还可能包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。
若调解也无法解决问题，可以考虑通过法律途径解决，向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明损害的发生、对方的过错以及损失的具体数额。
在医疗纠纷中，适用的主要法律包括《民法典》中的侵权责任编等相关法律法规。根据法律规定，医疗机构及其医务人员在诊疗活动中应当尽到与当时的医疗水平相应的诊疗义务，如果未尽到该义务造成患者损害的，医疗机构应当承担赔偿责任。患者在主张赔偿时，需要证明医疗机构或者医务人员存在过错，且过错与损害结果之间存在因果关系。在诉讼过程中，证据的收集和保存至关重要，包括医疗记录、证人证言、相关的鉴定意见等。同时，医疗纠纷的处理通常较为复杂，可能需要专业的医疗鉴定来确定责任和损害程度。
