干活腰疼是否能找老板赔偿，需要根据具体情况来判断。如果腰疼是由于工作原因导致的，例如长期从事重体力劳动、工作环境不符合劳动保护标准等，是有可能获得赔偿的。但如果腰疼是自身疾病或者与工作无关的原因引起的，那么可能无法找老板赔偿。
如果您认为腰疼与工作有关，应当及时就医，并保留好所有的医疗记录，包括诊断证明、病历、检查报告、治疗费用清单等。
向用人单位报告工伤情况，用人单位应在事故发生之日起 30 日内为您申请工伤认定。如果用人单位未按时申请，您自己或者您的近亲属、工会组织可以在事故发生之日起 1 年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
工伤认定的关键在于证明腰疼与工作之间存在因果关系。这可能需要您提供工作岗位的相关信息、工作强度、工作环境等证据。
如果工伤认定成功，您将根据工伤等级获得相应的赔偿，包括医疗费、康复费、停工留薪期间的工资福利、一次性伤残补助金等。
根据《工伤保险条例》第十四条，职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；（二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；（三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；（四）患职业病的；（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；（六）在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；（七）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。
如果腰疼被认定为工伤，赔偿的标准和项目则依据《工伤保险条例》的相关规定执行。用人单位有为职工缴纳工伤保险的义务，如果用人单位未依法缴纳工伤保险，那么职工的工伤保险待遇由用人单位承担。
