如果您买的东西已经吃完了但仍想要求赔偿，这需要具体情况具体分析。
如果是食品本身存在质量问题，比如变质、含有异物、超过保质期等，即使已经吃完，您仍有权要求赔偿。您需要保留相关的证据，如购买凭证、食品包装、剩余的部分（如果有）等。
如果是因为食品导致您身体出现不适，如食物中毒、过敏等情况，您应及时就医，并保留好病历、诊断证明、医疗费用票据等，这些都可以作为您要求赔偿的依据。
然而，如果没有充分的证据证明食品存在问题或者对您造成了损害，要求赔偿可能会比较困难。
在消费领域，消费者享有安全权、知情权、公平交易权等权利。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。造成消费者或者其他受害人人身伤害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
同时，如果经营者存在欺诈行为，消费者有权要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
但需要注意的是，消费者主张权利需要提供相应的证据来证明自己的主张，否则可能面临诉求无法得到支持的风险。
