如果您在救人时被东西砸伤，以下是可能的赔偿途径：您可以向导致东西掉落或存在安全隐患的责任方主张赔偿。这可能包括建筑物的所有者、管理者、施工方或者物品的所有人等。如果责任方明确且有赔偿能力，您可以与他们协商赔偿事宜，包括医疗费用、误工费、护理费、伤残赔偿金（如果构成伤残）等。如果协商不成，您可以向法院提起民事诉讼，要求责任方承担侵权赔偿责任。如果您是在工作过程中救人受伤，可能符合工伤认定的条件，可以向所在单位申请工伤赔偿。如果您购买了商业保险，例如意外伤害保险等，也可以向保险公司申请理赔。
根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在救人受伤的情况下，如果能够确定导致东西掉落的责任方存在过错，比如未对建筑物或物品进行合理的维护、管理等，那么责任方就应当对您的损失承担赔偿责任。工伤赔偿则依据《工伤保险条例》，如果您的受伤情形符合工伤认定的标准，用人单位应当为您提供相应的赔偿和保障。商业保险的理赔则依据您与保险公司签订的保险合同条款。需要注意的是，在主张赔偿时，您需要提供相关的证据，如事故现场的照片、医疗记录、诊断证明、费用清单等，以证明您的损失和受伤的事实。
