如果在超市滑倒受伤，您可以采取以下步骤来争取赔偿：
1. 及时就医：确保自己的伤势得到妥善治疗，并保留所有的医疗记录和费用凭证。
2. 通知超市：立即向超市的管理人员报告滑倒事件，说明受伤情况。
3. 收集证据：拍照记录滑倒地点的环境，包括地面的状况、有无警示标识、周围的物品摆放等。寻找可能的证人，获取他们的联系方式。
4. 与超市协商：与超市的负责人或相关部门进行协商，提出赔偿要求。协商时，清晰说明自己的损失，包括医疗费用、误工费、护理费等。
5. 若协商不成，可向消费者协会投诉或寻求法律援助：消费者协会可能会协助调解。如果调解无果，可以考虑委托律师提起诉讼。
根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编的规定，超市作为公共场所的管理人，对消费者负有安全保障义务。如果超市未能履行这一义务，导致消费者在其场所内滑倒受伤，应当承担侵权责任。消费者需要证明超市存在过错，比如地面湿滑且未设置警示标志，或者超市没有及时清理地面的障碍物等。同时，消费者自身也需要注意自身的安全，如果自身存在重大过错，可能会减轻超市的赔偿责任。赔偿的范围通常包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
