如果您想要找孩子妈索要赔偿，首先需要明确赔偿的原因和依据。比如，如果孩子在双方共同监护期间受到了伤害，且是由于孩子妈的过错导致，您就可以考虑索要赔偿。
第一步，收集相关证据。这包括能够证明孩子受到伤害、孩子妈存在过错、您所遭受的损失等方面的证据，例如医疗记录、现场照片、证人证言等。
第二步，与孩子妈进行协商。以理性和平和的方式，向她说明情况和您的诉求，尝试通过协商达成赔偿协议。
第三步，如果协商不成，您可以考虑寻求第三方调解。比如，可以向当地的居委会、调解委员会等机构申请调解，让他们协助解决纠纷。
第四步，如果调解也无法解决问题，您可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要向法院提交起诉状和相关证据，由法院根据法律和事实进行判决。
在索要赔偿的过程中，法律会依据相关的法律法规来判断责任和赔偿的数额。例如，如果是因为孩子妈的疏忽导致孩子受伤，可能会依据《民法典》中关于侵权责任的规定来确定赔偿责任。同时，对于证据的合法性、关联性和真实性，法院也会进行严格的审查。在协商、调解和诉讼过程中，双方都应当遵守法律程序和规定，以保障自己的合法权益。如果您在整个过程中不清楚如何操作，建议咨询专业律师，以获得更准确和有效的法律帮助。
