如果菜鸟快递被拆，您可以采取以下步骤来争取赔偿：
1. 保留证据：首先要保留好快递被拆的相关证据，包括快递包裹的现状、物品的损坏情况等，拍照或录像留存。
2. 联系快递站点：尽快与收件地的菜鸟快递站点取得联系，向他们说明快递被拆的情况，并提供您所保留的证据。
3. 提出赔偿要求：明确向快递站点提出合理的赔偿要求，包括物品的价值、可能造成的损失等。
4. 协商解决：与快递站点进行协商，看能否就赔偿事宜达成一致。如果站点愿意赔偿，确定赔偿的方式和时间。
5. 投诉至快递公司总部：若与快递站点协商无果，您可以向菜鸟快递公司的总部进行投诉，说明情况并要求处理。
6. 向邮政管理部门申诉：如果快递公司总部也未能解决问题，您可以向国家邮政管理部门申诉，他们有权对快递企业进行监管和处理。
根据《快递暂行条例》第二十七条规定，快件延误、丢失、损毁或者内件短少的，对保价的快件，应当按照经营快递业务的企业与寄件人约定的保价规则确定赔偿责任；对未保价的快件，依照民事法律的有关规定确定赔偿责任。
在快递被拆的情况下，如果您能够证明快递物品的价值以及因快递被拆所遭受的损失，那么您有权要求快递公司按照实际损失进行赔偿。同时，快递公司有义务保障快递包裹在运输过程中的安全和完整，如果快递公司未能履行这一义务导致快递被拆，应当承担相应的法律责任。
