如果您点的外卖中有虫子，您可以采取以下措施来争取赔偿：
1. 保留证据：立即拍照或录像，清晰地展示外卖中的虫子以及外卖的整体情况。
2. 与商家沟通：第一时间联系商家，说明情况，要求商家给出合理的解决方案，比如退款、重新配送一份无问题的餐食或者给予一定的赔偿。
3. 向外卖平台投诉：如果与商家协商无果，可以向外卖平台投诉，提交证据，要求平台介入处理。
4. 要求赔偿：您有权要求商家赔偿您的损失，包括支付的餐费、可能造成的身体不适的医疗费用等。如果您因此遭受了精神损害，也可以提出适当的精神损害赔偿。
根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。
在您点的外卖中有虫子的情况下，显然不符合食品安全标准，您作为消费者有权依法维护自己的合法权益。
