如果玩手机撞到了人，赔偿方式和金额通常需要根据具体情况来确定。首先要立即停下，查看被撞者的伤势，并及时送医救治。在赔偿方面，可能包括以下几个方面：
1. 医疗费用：承担被撞者因受伤而产生的全部合理医疗费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。
2. 误工费：如果被撞者因受伤而导致工作收入减少，需要赔偿其相应的误工费。
3. 护理费：如果被撞者需要他人护理，需要支付护理费。
4. 营养费：根据被撞者的伤势和恢复情况，可能需要支付一定的营养费。
5. 伤残赔偿金：如果造成了被撞者残疾，需要根据伤残等级支付伤残赔偿金。
6. 精神损害抚慰金：在某些严重情况下，可能需要支付精神损害抚慰金。
根据我国《民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。玩手机导致撞到他人，属于因自身过错导致他人损害的情形。在确定赔偿责任时，需要综合考虑过错程度、损害后果等因素。对于赔偿的具体项目和金额，法律有一定的原则和标准，但在实际操作中，还需要根据具体案件的证据和情况进行判断和计算。例如，医疗费用要有正规的医疗票据作为证据；误工费要有被撞者的工作证明、收入证明以及因误工减少收入的证明等。如果双方对于赔偿无法协商一致，可以通过法律途径解决，由法院根据相关证据和法律规定作出裁决。
