如果您在零食中吃出线头，您有权向商家或生产厂家提出赔偿要求。具体的赔偿金额会因多种因素而异。
通常情况下，如果未对您的健康造成明显损害，您可以先与商家协商，要求退货退款，并给予一定的额外赔偿，比如商品价格的数倍赔偿，可能是两倍、三倍等。
如果您因食用该零食出现身体不适，如呕吐、腹泻等症状，产生了医疗费用，您除了可以要求退还货款、支付医疗费用外，还可以主张适当的误工费、营养费等。
在一些案例中，消费者可能获得几百元到数千元不等的赔偿，但这取决于具体情况和双方的协商结果。
根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。
生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。
所以，您遇到零食吃出线头的情况，应依据相关法律规定，积极维护自己的合法权益。
