如果您以前因车祸受伤，以下是一些常见的获取赔偿的途径和步骤：
及时报警并保留现场证据，如事故现场的照片、视频等。
尽快就医，详细记录伤情和治疗过程，保存所有的医疗票据。
然后，联系肇事方及其保险公司，协商赔偿事宜。如果协商不成，可以向法院提起诉讼。
在赔偿方面，通常包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费、残疾赔偿金（如果构成伤残）等。医疗费根据实际发生的医疗费用计算；误工费按照您的收入和误工时间确定；护理费根据护理人员的收入或护理市场的行情计算；营养费根据医嘱和当地的标准确定；交通费以实际发生的合理费用为准；残疾赔偿金则需要根据伤残等级和相关标准计算。
根据我国《道路交通安全法》及相关司法解释，交通事故造成人身损害的，应当赔偿受害人因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果造成残疾的，还应当赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金。在确定赔偿责任时，需要考虑事故的责任划分，一般由交警部门出具的《交通事故认定书》来确定双方的责任比例。受害人可以依据法律规定和相关证据，向肇事方及其保险公司主张赔偿权利。如果双方无法就赔偿达成一致，受害人有权向人民法院提起民事诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。
