如果在养生馆消费时发现有苍蝇，您可以采取以下方式争取赔偿：
与养生馆的负责人或管理人员进行沟通，礼貌地指出存在苍蝇的问题，并说明这对您的消费体验造成了不良影响。
根据您所受到的具体损害提出合理的赔偿要求。比如，如果因为苍蝇导致您身体不适，产生了医疗费用，您可以要求养生馆承担这些费用。如果只是消费体验受损，您可以要求退还部分消费金额或者给予一定的消费折扣券、赠品等作为补偿。
如果与养生馆协商不成，您可以向消费者协会投诉，让其介入调解，协助您争取合理的赔偿。
消费者在接受服务时享有安全、卫生等权利。养生馆作为提供服务的场所，应当保证环境的卫生和安全。如果因为其未能履行这一义务，导致消费者的合法权益受到损害，消费者有权要求赔偿。
根据《消费者权益保护法》的规定，经营者提供商品或者服务，造成消费者或者其他受害人人身伤害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金。造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
此外，如果经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，消费者有权要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。
