如果一直吃外卖生病，想要获得赔偿，需要先确定生病与外卖之间存在直接的因果关系。首先要保留相关证据，如外卖订单、食品包装、剩余食物、医疗诊断证明等。
然后，可以与外卖商家进行协商沟通，说明情况并提出赔偿要求。如果商家拒绝赔偿或者协商不成，可以向外卖平台投诉，要求平台介入处理。
如果仍无法解决，可以向当地的消费者协会投诉，请求其协助调解。如果病情严重，造成了较大的经济损失和身体损害，还可以考虑通过法律途径起诉商家和外卖平台，要求其承担相应的赔偿责任。
在这种情况下，主要涉及到《消费者权益保护法》和《食品安全法》等相关法律。根据《消费者权益保护法》，消费者在购买、使用商品和接受服务时享有人身、财产安全不受损害的权利。消费者有权要求经营者提供的商品和服务，符合保障人身、财产安全的要求。如果经营者提供的商品或者服务不符合保障人身、财产安全的要求，给消费者造成损害的，应当承担民事责任。
而依据《食品安全法》，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。
要成功获得赔偿，关键在于能够证明生病是由外卖食品的质量问题导致的，这需要充分的证据支持。
