如果在运动中意外摔伤，赔偿问题需要根据具体情况来判断。要明确事故的责任归属。如果是因为运动场所的设施存在缺陷或维护不当导致摔伤，那么场所的管理者或所有者可能需要承担赔偿责任。如果是参与有组织的运动活动，比如体育比赛或健身课程，组织者在未尽到安全保障义务的情况下，可能也要承担相应的赔偿责任。
在处理赔偿事宜时，受伤者应及时就医，保留好所有的医疗记录和费用凭证。同时，要尽快收集与事故相关的证据，如现场照片、证人联系方式等。如果可能的话，与相关责任方进行沟通协商，尝试达成赔偿协议。如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决，向法院提起诉讼。
根据《民法典》的相关规定，宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。因第三人的行为造成他人损害的，由第三人承担侵权责任；经营者、管理者或者组织者未尽到安全保障义务的，承担相应的补充责任。经营者、管理者或者组织者承担补充责任后，可以向第三人追偿。
在运动意外摔伤的赔偿案件中，关键在于确定责任主体以及其是否尽到了应尽的义务。如果能够证明责任主体存在过错，未提供安全的环境或未采取合理的预防措施，那么受伤者就有权利要求其承担相应的赔偿责任，包括医疗费、护理费、误工费、营养费等，如果造成残疾，还可能包括残疾赔偿金等。
