如果在拍片过程中受到侵害，您可以采取以下措施来争取赔偿：
要及时收集和保留相关证据，包括但不限于拍摄现场的照片、视频、与相关人员的沟通记录、医疗诊断证明等。
与造成侵害的责任方进行沟通协商，明确提出您的赔偿要求。如果责任方愿意协商解决，那么可以就赔偿的金额、方式和时间等达成协议。
如果协商不成，您可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要向法院提交充分的证据来证明您所受到的侵害以及损失的程度。
关于赔偿的范围，可能包括医疗费、护理费、误工费、营养费、精神损害抚慰金等。具体的赔偿金额会根据您的实际损失和法律规定来确定。
在我国法律中，公民的人身权利受到法律保护。如果在拍片过程中受到侵害，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵权人应当承担侵权责任。对于造成的人身损害，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。如果侵害行为给受害人造成了严重的精神损害，受害人还有权请求精神损害赔偿。
在确定赔偿责任和赔偿金额时，法院会综合考虑侵权行为的性质、过错程度、造成的后果、受害人的损失情况等因素。同时，受害人需要通过合法的途径和方式来维护自己的权益，提供充分的证据来支持自己的主张。
