如果您是诈骗罪的被害人，想要索要赔偿，可以通过以下几种方式：
1. 与犯罪嫌疑人或其家属协商赔偿。在刑事案件的处理过程中，您可以尝试与犯罪嫌疑人或其家属进行沟通，提出合理的赔偿要求，双方协商达成赔偿协议。
2. 通过刑事附带民事诉讼来主张赔偿。在刑事诉讼过程中，您有权提起附带民事诉讼，要求犯罪嫌疑人对您的损失进行赔偿。您需要向受理刑事案件的法院提交附带民事诉讼起诉状，并提供相关证据证明您的损失。
3. 等待法院判决后的执行。如果法院判决犯罪嫌疑人对您进行赔偿，您可以关注判决的执行情况，督促法院执行判决，确保您获得应有的赔偿。
根据我国《刑法》及相关法律规定，被害人因犯罪分子的犯罪行为遭受物质损失的，有权在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼。诈骗罪作为一种侵犯财产权利的犯罪，被害人有权要求犯罪嫌疑人返还诈骗所得，并赔偿由此造成的直接经济损失。
在协商赔偿时，双方应当遵循自愿、公平、合法的原则。如果犯罪嫌疑人积极赔偿被害人的损失，取得被害人的谅解，在量刑时可能会被酌情从轻处罚。
对于刑事附带民事诉讼，需要注意的是，赔偿范围通常限于因犯罪行为导致的直接物质损失，如被骗取的财物等，而对于精神损害赔偿一般不予支持。
在法院判决后的执行阶段，如果犯罪嫌疑人拒不履行赔偿义务，被害人可以向法院申请强制执行，通过查封、扣押、拍卖犯罪嫌疑人的财产等方式来实现赔偿。
