1. 收集证据：包括强拆现场的照片、视频、相关文件、证人证言等，以证明强拆行为的违法性以及您所遭受的损失。
2. 申请行政复议：向强拆行为的上级行政机关提出行政复议申请，要求对强拆行为进行审查并给予赔偿。
3. 提起行政诉讼：如果行政复议结果不满意或者行政机关逾期未作出复议决定，可以向人民法院提起行政诉讼，要求确认强拆行为违法，并要求赔偿损失。
4. 寻求媒体帮助：通过合法合规的媒体渠道，曝光强拆事件，引起社会关注，促使相关部门重视并解决问题。
5. 向监察机关投诉：如果认为强拆行为涉及行政机关工作人员的违法违纪问题，可以向监察机关投诉，要求对相关人员进行调查处理。
强拆行为本身违法但不予赔偿，严重侵犯了公民的合法权益。根据《中华人民共和国行政强制法》和《中华人民共和国国家赔偿法》等相关法律法规，行政机关违法实施行政强制行为给公民、法人或者其他组织造成损害的，应当依法给予赔偿。
在行政复议和行政诉讼中，需要依据具体的事实和证据，来确定强拆行为的违法性以及赔偿的范围和标准。同时，公民有权通过合法的途径维护自己的合法权益，要求行政机关依法履行赔偿义务。
对于媒体曝光和向监察机关投诉，这也是公民监督行政机关行为、促使其依法履职的有效方式。但在采取这些措施时，务必遵守法律法规和相关规定，确保行为的合法性和正当性。
