当老公提出离婚时，难免会让另一半措手不及，情绪也会变得激动和不冷静。这时候，该如何冷静处理呢？
一、老公提离婚后不冷静怎么办
1. 保持冷静：首先要保持冷静，避免冲动行事。深呼吸，客观地评估情况，不要让情绪主导你的行为。
2. 沟通：与老公进行冷静的沟通，了解他提离婚的原因。不要急于争吵，而是倾听他的想法，表达自己的感受。
3. 给彼此空间：如果双方情绪激动，可以暂时给彼此一些空间。冷静下来后，再尝试心平气和地沟通。
4. 寻求专业帮助：如果无法自行解决，可以寻求心理咨询师或婚姻咨询师的帮助。专业的第三方可以提供客观建议，帮助双方梳理问题。
5. 尊重对方决定：如果经过沟通和思考，老公仍然坚持离婚，尊重他的决定。不要强迫或挽留，避免伤害进一步扩大。
二、老公提离婚后如何挽回
1. 反思问题：客观地反思婚姻中存在的问题。是否有沟通不畅、情感疏离或其他影响婚姻的因素？
2. 做出改变：根据反思，做出积极的改变。改善沟通、增加情感交流，解决婚姻中存在的问题。
3. 寻求支持：向亲友、心理咨询师或婚姻咨询师寻求支持。他们可以提供建议，帮助你应对情绪和处理婚姻问题。
4. 给对方时间：不要急于求成，给对方时间考虑和接受你的改变。不要频繁联系或者打扰他，尊重他的空间。
三、老公提离婚后如何争取孩子抚养权
1. 稳定情绪：保持冷静和理性的情绪，专注于孩子的利益。
2. 收集证据：收集有利于自己争取抚养权的证据，如孩子的日常照顾、教育情况和家庭环境。
3. 寻求法律帮助：聘请专业律师，协助处理离婚诉讼，并争取孩子的抚养权。
4. 协商解决：如果可能，尝试与老公协商解决抚养权问题。共同制定一个对孩子有利的抚养方案。
5. 尊重孩子意愿：如果孩子年龄较大，倾听孩子的意愿，尊重他们的选择。
老公提离婚后不冷静时，应保持冷静、沟通、寻求帮助，尊重对方决定。如需挽回，应反思问题、做出改变、寻求支持，给对方时间。争取孩子抚养权时，应稳定情绪、收集证据、寻求法律帮助、协商解决和尊重孩子意愿。
