当老婆提出要和您办离婚证时，您可以按照以下步骤应对。
第一步，冷静沟通。尽量保持冷静，避免情绪化的争吵或冲动的回应。找一个合适的时间和地点，与老婆心平气和地交流，了解她提出离婚的原因。可能是生活中的一些矛盾积累、沟通不畅、经济压力等，只有明确原因，才能有针对性地解决问题。
第二步，尝试挽回。如果您不想离婚，根据了解到的原因，努力去改善现状。比如，如果是因为您陪伴她的时间太少，那么就调整自己的工作和生活节奏，多花时间陪伴她；如果是因为家庭经济问题，一起商量如何开源节流，制定合理的理财计划。向她表达您对这段婚姻的重视和珍惜，让她感受到您愿意为了婚姻做出改变。
第三步，考虑寻求帮助。如果自己与老婆沟通效果不佳，可以寻求家人、朋友的帮助，让他们从中调解。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们有更丰富的经验和专业的方法，能够帮助你们更好地解决问题，修复关系。
第四步，如果经过努力仍然无法挽回，而老婆坚持要离婚，那么您需要做好心理准备。了解离婚的相关法律程序和自己的权益。如果是协议离婚，需要和老婆就子女抚养、财产分割、债务分担等问题达成一致意见，然后签订离婚协议书，共同到婚姻登记机关申请离婚登记。如果是诉讼离婚，可能会涉及到更多的法律程序和证据收集，必要时可以咨询专业律师，维护自己的合法权益。
根据《中华人民共和国民法典》规定，我国离婚有协议离婚和诉讼离婚两种方式。协议离婚时，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。经婚姻登记机关核实无误后，发给《撤回离婚登记确认单》，并将《离婚协议书》《离婚登记申请书》《撤回离婚登记申请书（联联）》等离婚登记材料存档。自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。
诉讼离婚是指夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有重婚或者与他人同居、实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员、有赌博、吸毒等恶习屡教不改、因感情不和分居满二年等情形，调解无效的，应当准予离婚。在离婚过程中，子女抚养、财产分割等问题都有相应的法律规定，需要根据具体情况进行处理。
