人到中年想离婚，可先冷静思考婚姻问题是否真的无法调和，若决定离婚，有协议离婚和诉讼离婚两种途径。
若选择协议离婚，需与配偶就离婚意愿、子女抚养、财产分割、债务处理等事项达成一致。根据《中华人民共和国民法典》规定，双方要签订书面离婚协议，然后共同到一方常住户口所在地的婚姻登记机关提出申请。申请后有30天冷静期，冷静期内任何一方反悔，可撤回申请。冷静期届满后30天内，双方需再次共同到婚姻登记机关申请发给离婚证，经审查符合条件的，予以登记并发证。
若双方无法就离婚相关事项达成一致，可选择诉讼离婚。准备好起诉状、结婚证、身份证、相关证据材料等向有管辖权的法院提起离婚诉讼。法院受理后会先进行调解，若感情确已破裂且调解无效，法院会准予离婚。证明感情破裂的情形包括重婚或与他人同居、实施家庭暴力或虐待遗弃家庭成员、有赌博吸毒等恶习屡教不改、因感情不和分居满二年等。
在处理离婚事宜时，要考虑子女的感受和利益。人到中年，子女可能已接近成年，但父母离婚仍会对其心理产生影响，应尽量减少对子女的伤害，妥善处理好子女的抚养和教育问题。财产分割也需谨慎，中年夫妻往往积累了一定的财产，如房产、存款、投资等，要按照法律规定合理分割。
《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条规定了协议离婚的程序和条件，强调了离婚协议的重要性及双方自愿的原则。第一千零七十七条设立了离婚冷静期制度，旨在避免冲动离婚，维护婚姻的稳定性。第一千零七十九条规定了诉讼离婚的程序和准予离婚的法定情形，为法院判断是否准予离婚提供了明确的法律依据。这些法律规定既保障了当事人的离婚自由，又对离婚行为进行了规范和约束，确保离婚过程合法、公正、有序。在处理离婚问题时，必须严格遵守这些法律规定，以维护自身合法权益和社会的公序良俗。
