当父母吵到离婚的地步，你可以采取以下措施来应对：
1. 表达自己的感受：找一个父母都相对冷静的时间，诚恳地告诉他们你看到他们争吵、面临离婚时内心的痛苦、恐惧和担忧。让他们知道他们的婚姻状况对你产生了很大的影响，唤起他们作为父母的责任感和对你的关爱，也许能让他们在做决定时更加慎重。
2. 分别沟通：分别与父母单独交流，倾听他们各自的想法和委屈。在这个过程中，不要急于评判谁对谁错，而是给予他们充分的理解和支持，让他们能够释放情绪。也可以委婉地表达你希望家庭完整的愿望，以及他们的和好对你的重要性。
3. 促进沟通：如果父母之间存在沟通障碍，你可以尝试为他们创造沟通的机会。比如组织一次家庭会议，让他们心平气和地坐下来，把矛盾和问题摊开来说，一起寻找解决办法。在这个过程中，你可以充当调解人，引导他们理性地交流。
4. 寻求外部帮助：如果自己的努力效果不佳，可以考虑寻求外部的帮助。比如向爷爷奶奶、外公外婆等长辈求助，让他们出面调解；也可以咨询专业的心理咨询师，获取更有效的建议和方法。
5. 尊重他们的决定：尽管你希望父母能够和好，但也要明白他们有自己的感受和选择。如果经过各种努力，他们还是决定离婚，你要尊重他们的决定，并且相信即使他们分开了，依然会爱你。在这个过程中，要学会调整自己的心态，积极面对生活的变化。
根据我国《民法典》规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。经婚姻登记机关核实无误后，发给《撤回离婚登记确认单》，并将《离婚协议书》《离婚登记申请书》《撤回离婚登记申请书（联联联）》等相关材料存档。自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。
如果一方要求离婚，另一方不同意的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。在涉及子女抚养问题时，会根据子女的权益和双方的具体情况判决。如果父母离婚，你作为子女，在心理和生活上可能会面临一些变化，要学会运用法律武器维护自己的合法权益。
