一是真诚沟通。出轨方要主动与配偶坦诚交流，深刻反思并诚恳道歉，表达自己回归家庭的决心。倾听配偶的感受和想法，给予对方足够的时间宣泄情绪和表达不满。比如，找一个相对安静、不受打扰的环境，像家里的书房，静下心来好好谈一谈。
二是制定规则。夫妻双方共同制定一些家庭规则和相处原则，明确对婚姻忠诚的重要性以及违反规则的后果。例如规定双方都要减少不必要的社交应酬，多花时间陪伴家人等。
三是修复信任。信任的重建需要时间和行动，出轨方要做到言行一致，增加透明度，主动报备自己的行踪，让配偶重新建立起安全感。比如外出时及时告知对方自己在哪里、和谁在一起等。
四是寻求帮助。如果夫妻双方自己难以解决问题，可以寻求专业心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以帮助双方更好地理解彼此的感受，改善沟通方式，解决婚姻中存在的深层次问题。
五是付出行动。在日常生活中，出轨方要更加关心配偶，分担家务，参与家庭活动，通过实际行动来表达对家庭的重视和对配偶的关爱。
在法律层面，虽然出轨本身一般不直接导致严重的法律后果，但在一些情况下会影响婚姻关系中的权益分配。根据《中华人民共和国民法典》，如果因一方出轨导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿。这里的损害赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。在财产分割时，法院会根据具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则进行判决。所以，即使不想离婚，但如果后续婚姻关系恶化走到离婚这一步，出轨行为可能会使出轨方在财产分割等方面处于不利地位。因此，从法律角度也提醒婚内出轨的一方要重视自己的行为，积极修复婚姻关系。
