如果你希望后妈和父亲离婚，这是一个非常复杂且敏感的问题，需要谨慎处理。以下是一些建议的步骤：
1. 冷静思考原因：先认真思考你希望他们离婚的原因是什么。是后妈和你的关系不融洽，还是他们之间存在矛盾。只有明确原因，才能更好地去解决问题。如果只是因为你和后妈相处不来，或许可以尝试先改善你们之间的关系。
2. 与父亲沟通：找一个合适的时间，诚恳地和父亲表达你的感受和想法。注意沟通的方式和语气，要让父亲知道你是出于关心家庭，而不是无理取闹。比如，你可以说“爸爸，我最近心里一直有些事，我觉得现在家里的氛围让我有些难受，我希望您能认真考虑下您和后妈的关系”。
3. 避免过度干涉：婚姻是你父亲和后妈之间的事情，最终的决定权在他们手中。你可以表达自己的看法，但不要过度强迫他们按照你的意愿做决定。尊重他们的选择和感受，也有助于维护你们之间的亲情关系。
4. 寻求外部帮助：如果家庭矛盾比较复杂，你也可以寻求其他亲人的帮助，比如爷爷奶奶、姑姑叔叔等，让他们从中调解，或者给你和父亲一些建议。
从法律层面来看，婚姻自由是我国《民法典》婚姻家庭编所确立的一项基本原则，包括结婚自由和离婚自由。你父亲和后妈是否离婚，最终取决于他们双方的意愿。在法律上，离婚有协议离婚和诉讼离婚两种方式。协议离婚要求夫妻双方自愿，并就子女抚养、财产分割等问题达成一致意见，然后到婚姻登记机关申请离婚登记。诉讼离婚则是在一方不同意离婚或者对财产分割、子女抚养等问题存在争议时，另一方向人民法院提起离婚诉讼。无论哪种方式，都与他人的意愿没有直接关系。所以，你虽然可以表达自己的想法，但不能从法律上强制他们离婚。法律更注重保障婚姻当事人的自主权利和合法权益。
