选择合适的时机很重要。要挑选一个女方相对空闲、心情也比较放松的时候，比如你们一起散步、在安静的咖啡馆聊天时。避免在女方工作忙碌、压力大或者正处于重要事情的阶段告知，以免影响她的情绪和对这件事的接受度。
沟通环境也不容忽视。尽量选择一个私密、安静的环境，让双方都能舒适地交流。这样可以避免外界干扰，也能让女方更专注于你所说的内容，同时也给予她足够的安全感来表达自己的感受。
在表达时要真诚直接。以平和、坦诚的态度告诉她你已经离婚的事实，不要遮遮掩掩或者含糊其辞。可以简单说明离婚的大致情况，但无需详细描述其中的复杂过程和矛盾细节。比如可以说：“我想跟你坦诚一件事，我之前有过一段婚姻，不过现在已经离婚了。”
要做好应对各种反应的准备。女方可能会感到惊讶、疑惑或者需要时间来消化这个信息。给她足够的时间和空间去表达自己的想法和感受，耐心倾听她的疑问和担忧，并且给予真诚的回应。
从法律层面看，个人的婚姻状态属于个人信息范畴。在与他人交往过程中如实告知自己的离婚情况，是基于诚实信用原则。如果在交往过程中故意隐瞒自己的离婚事实，可能在一定程度上构成对对方的欺诈。在一些涉及婚姻相关的法律关系中，比如后续双方有结婚的意愿，如实申报自己的婚姻状况是法定义务。根据《婚姻登记条例》等相关规定，办理结婚登记时，双方都应当如实向婚姻登记机关声明自己的婚姻状况，包括是否离婚等情况。如果隐瞒真实婚姻状况进行登记，可能导致婚姻登记的效力存在瑕疵，甚至可能面临相应的法律后果。所以，无论是从道德层面还是法律层面，都应当在合适的时候向女方坦诚自己的离婚情况。
