如果不爱对方又不能离婚，可以尝试以下几种解决办法。其一，进行沟通交流。找一个合适的时间和地点，与对方心平气和地坐下来，坦诚地表达自己内心的感受和想法，了解对方对于这段婚姻的看法和期望，共同探讨改善关系的方法。其二，寻求专业帮助。可以找婚姻家庭咨询师，他们具备专业的知识和经验，能够帮助夫妻双方更好地理解彼此，发现婚姻中存在的问题，并提供有效的解决方案。其三，培养共同兴趣。尝试去发现和培养双方都感兴趣的事情，如一起学习一门新的技能、参加某项运动等，通过共同参与活动，增加彼此之间的互动和交流，重新建立情感连接。其四，给彼此空间。有时候，适当的距离能产生美。双方可以有各自独立的社交圈子和个人空间，去做自己喜欢的事情，这样既能避免过度的摩擦和冲突，又能让彼此在个人成长中变得更加有魅力。
当然，如果是因为某些客观因素导致不能离婚，比如涉及财产分割、子女抚养等问题存在较大争议，需要遵循法律途径来解决。在财产分割方面，一般遵循公平原则，夫妻共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。对于子女抚养问题，法院会从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。
根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：（一）重婚或者与他人同居；（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；（四）因感情不和分居满二年；（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。所以，即便一方不愿意离婚，另一方也可以通过法律途径来解决。但在实际操作中，需要提供充分的证据证明夫妻感情确已破裂。在处理离婚相关事务时，要严格按照法律规定进行，以保障自己的合法权益。
