如果妈妈陷入离婚的困境中，以下是一些可以采取的办法来帮助她：
第一，给予情感支持。妈妈在这个时候往往内心充满了痛苦、焦虑和迷茫，要多花时间陪伴她，认真倾听她的感受和想法，让她把内心的委屈和压力都释放出来。可以找一个安静舒适的环境，让她尽情倾诉，不要打断她，适时给予回应和安慰，比如握住她的手，给她一个拥抱，让她感受到你的理解和关心。
第二，帮助理清财产等问题。离婚涉及到财产分割、子女抚养等诸多实际问题，如果妈妈对这些方面不太了解，你可以协助她整理家庭财产状况，包括房产、车辆、存款、债权债务等信息。还可以一起咨询专业律师，了解她在法律上的权益和义务，为可能的离婚诉讼或协商做好准备。
第三，鼓励积极社交。鼓励妈妈重新融入社交圈子，参加一些她感兴趣的活动，如健身班、绘画班、读书俱乐部等。这不仅可以让她转移注意力，缓解离婚带来的痛苦，还能结识新的朋友，拓展社交网络，提升自信心和生活乐趣。
第四，关注心理健康。如果妈妈的情绪问题比较严重，长期无法缓解，如出现失眠、食欲不振、情绪低落等症状，要及时带她寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以通过专业的方法和技巧，帮助妈妈调整心态，走出心理困境。
从法律角度来看，离婚有协议离婚和诉讼离婚两种方式。协议离婚要求夫妻双方自愿达成离婚协议，并就子女抚养、财产分割、债务处理等事项协商一致，然后到婚姻登记机关申请离婚登记。在冷静期（自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内）届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证。
诉讼离婚则是一方向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定，有重婚或者与他人同居、实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员、有赌博、吸毒等恶习屡教不改、因感情不和分居满二年等情形，调解无效的，应当准予离婚。在财产分割方面，一般遵循照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。对于子女抚养问题，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则；已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决；子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
