如果在消防训练中扭伤脚，赔偿的方式和途径可能会因具体情况而有所不同。
应该及时接受治疗，保留所有的医疗记录和费用凭证。
如果是在工作单位组织的消防训练中受伤，一般可以通过工伤保险来获得赔偿。需要向单位报告受伤情况，由单位协助申请工伤保险赔偿。工伤保险会覆盖医疗费用、伤残津贴（如果造成伤残）、停工留薪期间的工资等。
如果训练的组织者存在过错，比如训练场地不安全、训练方式不合理等，那么还可以向训练的组织者主张民事赔偿。这需要证明组织者的过错与受伤之间存在因果关系。
如果是第三方的原因导致受伤，例如场地提供者未能保证场地安全等，也可以向第三方要求赔偿。
1、工伤保险是国家为保障劳动者在工作中因意外事故或职业病导致受伤、致残、死亡等情况下的合法权益而设立的社会保险制度。根据《工伤保险条例》，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。
2、对于训练组织者的过错责任，如果其没有尽到合理的安全保障义务，导致参加训练者受伤，根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编的相关规定，应当承担侵权责任。
3、在向第三方主张赔偿时，同样依据《中华人民共和国民法典》中的侵权责任相关规定，要求第三方对因其过错造成的损害进行赔偿。
