1. 明确赔偿依据：首先要确定您主张这四十万赔偿的合法依据，例如合同违约、侵权行为、劳动纠纷等。收集和整理所有与赔偿相关的证据，如合同、协议、发票、照片、证人证言等。
2. 与对方协商：尝试与责任方进行友好和坦诚的协商。清晰地陈述您的赔偿要求以及所依据的事实和证据，看是否能够通过协商达成和解。
3. 发送正式函件：如果协商无果，您可以通过律师或自行撰写并发送正式的函件给对方，明确赔偿金额、期限以及可能采取的法律措施。
4. 提起诉讼：如果对方仍然拒绝赔偿，您可以向有管辖权的法院提起诉讼。在起诉时，需要准备好起诉状和相关证据材料，并按照法院的要求缴纳诉讼费。
5. 参与诉讼程序：在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，按时出庭，进行举证、质证和辩论。
讨要赔偿是一个法律行为，必须在法律的框架内进行。不同的赔偿请求依据不同的法律规定和司法实践。例如，如果是合同纠纷，要依据《中华人民共和国民法典》中关于合同的相关规定来确定赔偿的范围和金额；如果是侵权纠纷，则依据侵权责任法的规定。在诉讼过程中，证据的充分性和合法性对于您的主张能否得到支持至关重要。法院会根据双方提交的证据和法律规定来做出裁决。同时，也要注意诉讼时效的问题，不同类型的纠纷诉讼时效可能不同，如果超过诉讼时效，您的权利可能无法得到法律的保护。
