在一段婚姻关系中，遭遇丈夫的欺负和压迫，对女性身心造成极大的伤害。如果不幸遭遇此类不幸，那么女人应该如何应对呢？本文将为您提供一些建议和指导。
一、采取法律手段
当受到丈夫的欺负时，女性首先应该采取法律手段来保护自己的合法权益。根据相关法律规定，家庭暴力属于违法行为。遭受家暴的女性可以向公安机关报案，请求警方介入调查处理。还可以向法院提起离婚诉讼，要求解除婚姻关系，并追究丈夫的法律责任。
二、寻求亲友支持
在遭遇丈夫欺负后，女性应该及时向亲友寻求帮助和支持。可以与父母、姐妹或朋友倾诉自己的遭遇，获得他们的安慰和鼓励。亲友们也可以为女性提供情感上的支持和帮助，陪同其处理相关事务，让其感受到自己并不孤单。
三、保存证据
在受到丈夫欺负时，女性应该注意保存相关证据。包括被打伤后的照片、医院的诊断证明、丈夫辱骂或威胁的录音、短信等。这些证据在后期维权过程中，可以作为有利于女性的证据，帮助其维护自己的合法权益。
四、心理调适
遭受丈夫欺负的女性，往往会遭受巨大的心理创伤。她们需要进行心理调适，走出阴影。可以寻求专业的心理咨询师的帮助，通过咨询和治疗，缓解心理上的压力和痛苦，重新建立自信。
五、经济保障
离婚后，女性往往需要面对经济问题。女性在婚姻期间应该注重经济独立，拥有自己的收入来源。如果经济条件允许，可以考虑存钱或购买理财产品，为离婚后的生活做好准备。
