夫妻间出现问题，无论是否涉及到孩子，离婚都是一个艰难的选择。但当有孩子时，离婚的决定变得更加复杂，需要考虑更多的因素。
一、有小孩确实想离婚吗怎么办
确认你的感受：离婚是一个重大的决定，重要的是确保你经过深思熟虑，而不是一时冲动。冷静下来，评估你的婚姻，确定问题是否可以解决。
与你的伴侣沟通：坦诚地与你的伴侣沟通你的感受。解释你的原因，但避免指责或攻击。倾听他们的观点，并共同探索可能的解决方案。
寻求专业帮助：如果你与伴侣无法达成共识，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供一个安全的空间，帮助你们识别并解决问题。
优先考虑孩子的利益：孩子在整个过程中是首要考虑因素。确保离婚对他们的影响最小化，并创造一个稳定、支持的环境。制定一个共同抚养计划，考虑孩子的需求。
做好财务准备：离婚涉及到复杂的财务问题。考虑财产分割、抚养费和配偶赡养费。咨询财务顾问或律师，确保你做好财务准备。
法律程序：如果无法通过调解解决离婚，则需要启动法律程序。聘请一名经验丰富的离婚律师，帮助你了解法律权利并保护你的利益。
二、有小孩离婚会影响孩子吗
离婚对孩子的影响因年龄、性别、个性和适应能力等因素而异。以下是一些常见影响：
情绪问题：孩子可能经历悲伤、愤怒、焦虑或困惑等情绪。
行为问题：他们可能出现退缩、攻击性或睡眠困难等问题。
学业困难：离婚可能会导致孩子的学业成绩下降。
社会问题：他们可能在与同龄人建立关系或适应学校环境方面遇到困难。
长期影响：离婚可以对孩子的未来关系、自尊和心理健康产生长期影响。
三、有小孩离婚对心理的影响
离婚对双方的父母都会产生重大的心理影响。以下是常见的心理影响：
悲伤和失落感：失去一段关系会引起悲伤、失落和孤独感。
内疚和遗憾：父母可能会对离婚对孩子的影响感到内疚和遗憾。
愤怒和怨恨：离婚过程中的紧张局势可能会导致愤怒和怨恨情绪。
焦虑和抑郁：离婚会引发焦虑和抑郁症状，尤其是在应对重大生活变化时。
自卑：离婚可能会损害父母的自尊和自我价值感。
