当一段婚姻走到尽头，双方分道扬镳，会给当事人带来巨大的心理创伤。如果在离婚后，老公突然杳无音讯，不联系，这无疑会让另一方倍感痛苦和失落。那么，当老公离婚后不联系了，我们该怎么办呢？
一、老公离婚后不联系了怎么办
调整心态，接受现实: 离婚是痛苦的，但也是人生的一部分。首先要接受现实，承认婚姻已经结束了。
合理宣泄情绪: 分手后的情绪波动是正常的。允许自己悲伤、愤怒或失落，但不要沉溺其中。可以找亲友倾诉，或通过运动、旅行等方式释放压力。
保持冷静，不要纠缠: 虽然不联系让你心焦，但纠缠或试图联系前夫只会让他更疏远你。保持冷静，给彼此一些空间。
不要妄自菲薄: 不要责怪自己或贬低自己。离婚的原因可能是复杂的，不一定是由一方造成的。
专注于自我成长: 分手的这段时间里，将注意力放在自己身上。学习新技能，提升自我价值，让自己变得更优秀。
二、离婚后老公不联系了，我还能挽回吗？
冷静分析原因: 回顾婚姻中出现的问题，找出导致离婚的根本原因。如果问题出在自己身上，要承认错误并努力改正。
制定挽回计划: 如果仍然对前夫有感情，可以制定一个挽回计划。但需要注意的是，挽回需要双方的意愿。
试探性联系: 经过一段时间的冷静期后，可以试着通过社交媒体或短信等方式联系前夫。保持礼貌和尊重，不要带有攻击性。
接受现实: 如果挽回失败，也要接受这个结果。不要执着于过去，向前看，寻找新的幸福。
三、老公离婚后不联系了，如何保障自己的权益？
协商财产分割: 离婚后，双方需要协商财产分割事宜。如果无法达成共识，可以通过法院诉讼解决。
子女抚养权: 如果有子女，需要确定子女的抚养权归属。可以协商或通过法院判决。
依法维权: 如果前夫的行为侵害了自己的合法权益，可以通过法律途径维权。
当老公离婚后不联系了，可以先调整心态，合理宣泄情绪。不要纠缠或妄自菲薄，专注于自我成长。如果想要挽回，需冷静分析原因，制定挽回计划。如果挽回失败，也要接受现实。法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
