家暴，是家庭中一方对另一方实施的身体、精神或性方面的暴力行为，给受害人造成严重的身心伤害。如果你经历了家暴，离婚解脱了，以下建议可以帮助你重新出发。
一、摆脱家暴阴影
寻求心理咨询：家暴会对受害人的心理健康造成严重影响。专业的心理咨询师可以帮助你处理创伤，重建自信和自尊。
加入支持小组：与经历过类似经历的人建立联系，可以提供情感支持和实际帮助。
参与社区活动：积极参与社区活动，可以帮助你结交新朋友，建立新的社会关系。
二、保护自身安全
制定安全计划：与律师或社会工作者制定一个安全计划，以备施暴者再次威胁或伤害你时保护自己。
申请人身保护令：人身保护令是一项法律命令，禁止施暴者与你接触或与你居住。
保存证据：如果可能，保留施暴者的威胁、暴力行为或其他虐待的证据，以支持你的指控。
三、重建生活
专注于自己的需求：经历家暴后，你的身体和情绪都可能受到影响。优先照顾好自己的需求，包括休息、健康饮食和锻炼。
探索新的兴趣：家暴会限制你的生活，离婚后，你可以探索新的兴趣和爱好，发现自己的激情。
寻求经济支持：确保你有经济保障至关重要。考虑与律师讨论赡养费或其他经济援助。
从家暴中解脱是一个困难但勇敢的决定。通过寻求支持、保护自己和重建生活，你可以克服家暴的阴影，重新建立一个安全和充实的生活。
