遭受家庭暴力的男性，面临着与女性类似的困境。由于社会对男性气质的刻板印象，他们可能更不愿意寻求帮助。本文将探讨男性家暴离婚时应该采取的步骤，帮助他们摆脱有害的关系，重新获得安全与尊严。
1. 确保安全
首要任务是确保自己的安全和健康。如果您处于立即危险中，请拨打 911 或当地紧急服务电话。寻找安全的地方，如庇护所或朋友或家人的家。
2. 收集证据
记录所有家暴事件，包括日期、时间、伤害以及目击者证词。保存照片、医疗记录和其他证据，以支持您的索赔。考虑安装安全摄像头或使用应用程序记录虐待行为。
3. 寻求法律援助
联系律师，讨论您的选择。律师可以帮助您获得人身保护令 (RCO) 以防止施暴者联系或骚扰您，还可以指导您完成离婚程序。
4. 联系社会服务机构
对于男性家暴受害者，有许多组织可以提供支持和资源。这些机构可以提供庇护、咨询、法律援助和情感支持。
5. 照顾自己的情绪健康
家暴会对受害者的心理健康产生重大影响。寻求专业咨询师的帮助，处理创伤、焦虑和抑郁等问题。与支持小组或支持团体建立联系，可以提供安慰和归属感。
6. 考虑孩子的安全
如果你们有孩子，请优先考虑他们的安全和福祉。联系儿童保护服务部门，并考虑获得法院命令，限制施暴者与孩子的接触。
7. 经济独立
经济依赖可能会使受害者难以离开施暴者。探索获得经济援助、工作培训或其他支持服务的方法，以实现财务独立。
8. 寻求支持和理解
男性遭受的家暴往往被污名化和低估。向朋友、家人或治疗师寻求支持，以打破孤立感并获得理解。
9. 避免报复
即使愤怒和受伤，也避免对施暴者进行报复。任何形式的暴力都会进一步升级冲突并使您面临法律后果。
10. 寻求持续的支持
离婚后，您仍然可能需要支持和资源来康复和重建生活。继续与治疗师、支持小组或其他组织联系，以获得持续的指导和情感支持。
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