在当今社会，离婚率不断上升。虽然离婚已不再像过去那么令人震惊，但仍然是一个重大决定，尤其是当你已经习惯了与配偶共同生活多年。如果您正在考虑离婚，但又拖延了这个决定，那么您并不孤单。很多人都在这种情况下挣扎。
一、要离婚又拖延怎么办
拖延离婚的原因有很多。也许你害怕未知，或者你担心失去你的配偶和孩子。也许你担心财务后果，或者你只是习惯了与配偶在一起的生活。无论原因是什么，重要的是要认识到拖延并不能解决问题。事实上，它只会让情况变得更糟。
如果您正在考虑离婚，但又拖延了，那么您需要采取以下步骤：
1. 确定你的原因。为什么你拖延离婚？一旦你知道了原因，你就可以开始解决它。
2. 寻求支持。与朋友、家人或治疗师交谈你的感受。他们可以为您提供支持和指导。
3. 制定一个计划。离婚是一个复杂的过程。制定一个计划可以帮助你保持井井有条并避免不必要的压力。
4. 采取行动。这是最难的部分，但这也是最重要的。一旦你采取行动，你就可以开始新的一章。
二、拖延离婚的利与弊
拖延离婚有很多潜在的利与弊。
优点：
给自己和配偶时间来解决问题。
避免仓促做出决定。
保护孩子免受父母争执的影响。
缺点：
拖延会让情况变得更糟。
可能会导致遗憾和怨恨。
可能会让以后的调解变得更加困难。
三、离婚拖延症的应对方法
如果您正在与离婚拖延症作斗争，有一些可以帮助您应对的方法。
承认你有拖延症。这是第一步。一旦你意识到自己正在拖延，你就可以采取措施来克服它。
确定你的触发因素。是什么让你拖延？一旦你知道你的触发因素，你就可以避免它们或制定应对机制。
制定一个计划。制定一个离婚计划可以帮助你保持井井有条并避免不必要的压力。
寻求专业帮助。如果你无法克服离婚拖延症，你可以寻求治疗师或辅导员的帮助。
