对于每一个孩子来说，生日都是一个值得庆祝的日子。如果在生日那天得知父母要离婚，这无疑会给孩子带来巨大的冲击和伤痛。那么，在这种情况下，孩子应该怎么办呢？
一、生日那天爸妈要离婚怎么办？
得知父母要离婚的消息后，孩子可能会有愤怒、悲伤、无助等各种情绪。这时，最重要的是：
保持冷静：尽量控制自己的情绪，不要冲动行事。
与父母沟通：尝试与父母沟通，了解他们离婚的原因，表达自己的感受。
寻求支持：与亲人、朋友或心理咨询师倾诉，寻求他们的支持和帮助。
尊重父母的决定：父母离婚是他们经过深思熟虑的决定，作为孩子，应尊重他们的选择。
二、爸妈离异后，如何保护自己的权益？
离婚后，父母有义务抚养和教育孩子。孩子可以采取以下措施来保护自己的权益：
获得经济保障：父母应承担孩子的抚养费，孩子有权获得经济保障。
维护情感需求：父母离婚后，仍有义务关心和爱护孩子，满足其情感需求。
三、爸妈离异对孩子有什么影响？
父母离异对孩子的心理和情感健康可能产生以下影响：
情绪不稳定：离婚会给孩子带来焦虑、抑郁、愤怒等情绪。
自卑感：孩子可能认为自己的家庭不完整，从而产生自卑感。
学业问题：离婚会分散孩子的注意力，影响其学习和成绩。
人际交往困难：离婚后，孩子可能会在与同龄人相处时遇到困难。
